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一日一本书,醒茶一壶,十公里跑步,三个一百(一百个下蹲,一百个仰卧起坐,一百个俯卧撑)
闲暇之时所做的娱乐项目,偶有好友,酩酊一次,忆过往之不易,品人生之甘苦,此生如此,坚持二字。
能吃的香,能喝的了,能睡的好,几近不惑,别无所求。
听歌,听戏,画画,练字帖,练武功,跳舞,打麻将,打牌,看书,散步,听鸟叫,旅游,看电视剧,聊天,下棋,雕刻,剪纸,养花,养宠物,看报纸,写书,游泳,等等,我先说这些。
有,我退休以后在家闲的无聊,在快手和抖音平台看到跳曳步舞很感兴趣,与是就慢慢的学了起来,都说我这年纪不适合,可我通过跳这种节奏感强的舞我的喘不用吃药了,一口气上六楼都不是问题,大家不妨试试看,受益非浅的!
视频加载中...第一名是看书,万物皆空般的感受。
第二名是画画,怎么看就觉得颜色好看,能有很多的感受。
第三名运动跳舞,看着别人的舞姿好身材,自己要练好久的哦!
第四名聊天,不用管太多,就是说些所见所闻。
第五名小游戏,无聊时练练手脑协调!
第六名看电影,情绪波动一下下!
第七名唱歌,练吧练吧!
第八名写字,输出想法和情绪!
其实吧,吃是最开心的,但要保持身材,所以关注力不高呀!
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