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加强力量训练,手指发麻说明你甩的太用力,光用胳膊甩了,血液由于惯性原理对手指造成较大的压力,另外您的小臂力量不充足或者长时间不打球也会造成几楼酸痲。建议您还是找正规的教练陪练,这样才有效果,练球也比较科学。
手指的神经都是从颈椎发出的,手指发麻疼痛,主要是颈椎间盘突出,压迫神经引起,通俗点讲就是颈椎病。如果持续发麻,疼痛,甚至伴有颈肩部疼痛,多半就是颈椎的问题了,建议你去医院查一下颈椎磁共振或者CT,看一下病变程度。治疗的话,可以保守,也可以微创介入治疗。
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